Pro Matre Fitmommy

Cuidando da sua saúde e bem-estar.Com uma iniciativa inovadora, o nosso Centro de Saúde da Mulher possui a academia Pro MatreFitmommy que é especializada no cuidado com a mulher, principalmente nas fases de gestação e pós-parto com o objetivo de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Os exercícios físicos são indicados para:

 

Mulheres não gestantes

 

Gestantes

 

Puérperas

Em um ambiente equipado e moderno, as aulas são individualizadas com profissionais especializados que proporcionam um atendimento acolhedor e sempre respeitando os limites da mulher. O nosso programa de exercícios foca em fortalecimento de musculatura, trabalhos posturais, respiratórios e de meditação.

Mas afinal, quais os benefícios da atividade física para a saúde de mulheres gestantes e não gestantes?

A atividade física ajuda a preparar o corpo para o parto e traz outros benefícios para a gestante, como melhorias nos desconfortos: dores nas costas, inchaço, câimbras, tendinites, sono, além de proporcionar sensação de bem-estar e diminuir a chance de desenvolver diabetes gestacional, pressão alta e pré-eclâmpsia.

Os exercícios também facilitam a recuperação no pós-parto, como melhora na postura e fortalecimento da musculatura e ajudam a reduzir a incidência de depressão pós-parto.

Não se esqueça: para a prática de exercícios é importante que você converse com seu médico de confiança para que ele te dê as melhores orientações e te acompanhe durante toda a gestação.